jak wygląda

[...] zauważyłam, juz nie raz, szczególny związek w wyglądzie skory i tkanki na nogach, z upośledzeniem czynności nerek. Nie zawsze to tak wyglada, ale u kobiet z takim jak u kolezanki z posta stylem tycia wlasnie tak sie objawia. Powtarzają się problemy w ciąży (szczegolne tendencje do zatrucia ciążowego), tycie charakterystycznie [...]

BLale to tylko niedzielne mało logiczne menu... A, bo ja nie dopisałam o lnianym do mięcha z warzywami... to juz taki standard, że zapomniałam Bilansuje się jak codzień w każdym razie, tyle, ze inaczej wygląda

dla mnie to wygląda jak nawiedzenie

Gdybym umiał pływać, to pewnie też bym z tego czerpał przyjemność. A u mnie to wygląda jak walka o tlen .

[...] 100g ryzu bialego, 350g cycka 25g ryzu brązowego, 350g cycka 200-250g twarogy, 9 zoltek Uwagi: Mega trening. Siły było w cholere to i trening mega udany :-) Nawet pompa się jakaś tam pojawiła ;-) ogolnie.... : Generalnie jak na 5 tygodni redukcji jestem nawet mozna powiedzieć ze zadowolony. Porónujać z tym co było imo jest jakiś progres. żył o [...]

Dlugiego weekendu nie bede komentowac Malzonek zasugerował jakoby moj sposob aktywnego odpoczywania był nienormalny, no bo "chciałby zebym lezala do 15 przed tv jak normalny czlowiek, a nie odrazu sie wkurzała, ze nic nie robimy". Przewrazliwiona jestem na punkcie tego co mowi On pracuje fizycznie, wiec jest wykonczony fizycznie i [...]

[...] Zapomniałam kartki z wypiską więc ciężary brałam z pamięci, dobrze, ze chociaż cwiczenia(poza 3b), ilość powtórzeń i kolejność taka jak trzeba 1. wyciskanie na poziomej 4x6-8 (90 sek) 8x25kg 8x30,5kg 8x32,5kg 6x35kg 2. wiosłowanie sztangą 4x 6-8 (60sek) 8x35kg 8x40kg 8x45kg 6x50kg 3a. przyciąganie [...]

Jestem obecnie pod koniec pierwszego miesiaca low carb i dzis czuje sie jak na głodówce. Permanentnie ssie mnie w żołądku i chce mi się jeść, nawet kilkanaście minut po posiłku. Czuje że organizm daje ostrzeżenie i zaczyna glodować - fragment artykułu Dr. Szukały, artykuł o tym że każda dieta oprócz jzbilansowanej jest nieskuteczna m.in low carb [...]

Malina, przed 3ma dniami byłam troszkę wyżyłowana, ja widzę różnicę ale tu po prostu wyglada to normalnie %-) Pikaczumba, ta wiesz, że będziemy piłować};-) Steven, jak jestem w domu rodzinnym to sobie trenuję w siłowni gminnej, do której mam klucze. Normalnie, czyli jak sobie jestem w mieście gdzie studiuje, trenuje w fyyyt klubie %-) Zmieniony [...]

[...] to dobrze. Ja... póki co muszę trochę wyluzować bo zdrowie odrobinę szwankuje i lekarz powiedział - odpoczynek lub treningi na pół gwizdka - a tak nie potrafię. Zobaczymy jak będzie. Najważniejsze jest spotkanie z Wami bo rodzina WW jest WIELKA a atmosfera - RODZINNA. I to jest w kwietniu najważniejsze!!! Będziemy rywalizować ze sobą ale to [...]

Tak Ta Dzik się ucieszy jak będzie stawiać:)Daniel super to wygląda tylko czy starczy nam jednego dnia:) A i dzięki że będę mógł otworzyć to wspaniałe wydarzenie WW.Napewno porządzę przez kilka minut:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-04-04 20:43:15

Jak tymczasem wygląda lista startowa?

Witam, miałem próbkę shota . Pobudzenie dosyć spore , ale największą zaletą była pompa ... ani na AAKG, ani na Jack3d nie miałem takiej pompy jak po tym. Po 1 ćwiczeniu na trica nie wiedziałem co się dzieje, a po treningu ledwo bluzę założyłem . Odstraszać może tylko płyn w środku , smakuje i wygląda jak cola + sok z cytryny + sól .

No właśnie, ja chybabtevkasety Sokółka też od czasu do czasu będę jako posiłek w pracy, z goudą. Didek, jak złapali Cie na redukcji jakieś przeziębienie, że musiałeś odstawić aktywności to jak robiłeś z dietą trzymałem codziennie jak w DNT? U mnie wczoraj po ładowaniu w lustrze wygląda to już chybavinaczej niż wcześniej, mniejszy ten brzuch, chyba [...]

[...] bo były rozgrywane od 1938 r . Sami pomyślcie , czy nie chcieli byście wygrac zawodów , które wygrywał m.in : John Grimek , Bill Pearl , Clarence Ross , Steve Reevers , Casey Viator ? Nie wiem jak oni kur.. mogli zlikwidowac te zawody , tempaki jedne Oto link do zwycięzców Mr.America na wikipedii : http://en.wikipedia.org/wiki/AAU_Mr._America

[...] mi sie podjadlo z ok 1kg truskawek ;-) ale sie zrelaksowalem wieczorem, dzisiaj wiecej sil od rana, trening ok 16 - plecy takze sily sie przydadza :-) Dieta: sniadanie - jak zwykle z ta roznica ze zamiast jablek dzisiaj truskawki :-) reszta jak pisalem tak wyglada dzisiaj moja salatka do 4 posilkow ;-) [...]

Mam znajomą instruktorke w w/w dziedzinie i szczerze kobietą odradzam nadmierne gimnastykowanie się na rurze, bo młoda dziewczyna wygląda jak facet, tak jej się mięśnie po 4 latach treningu ukształtowały. Bardzo niekorzystnie to wygląda gdy dziewczyna ma większe bary od przeciętnego mężczyzny. Blu proszę Cię - unikaj pole dance, nie psujmy ideału [...]

[...] białko ograniczyłbym do 220-250g dziennie, co w zupełności wystarczy przy Twoim poziomie umięśnienia. 4k kcal już odeszło w zapomnienie, bo nie była to redukcja, a masa jak dla mnie :] Poniżej jest rozpisana nowa dieta, 3,1k kcal a w tym 260g białka dziennie mi starczy, wczoraj tak zjadłem i fajnie się czułem, lżej a energii miałem [...]

Co raz lepiej to wygląda, progres z roku na rok :) Szczególnie w porównaniu Z Adamem widać tą masę. Góra bardzo mocna. Jedyne co to bokiem noga na małą wygląda, ale przodem jest ok, to już niestety genetyka, długie nogi ) ale wiadomo jak jeszcze urośniesz to kto wie. Choć nie wiem czy da się być jeszcze większym %-)

rion10 - Wybacz, ale nie miałem na myśli, że wszyscy są źli po prostu nie napisałem dokładnie jak to u mnie wygląda.. Chodzi o to, że osoby, które po prostu mają duże pieniądze postawili tutaj budynek, miejsce gdzie miedzy innymi jest właśnie siłownia, ale bez zatrudniania żadnych trenerów. Są tylko jakieś grubaski, które tego pilnują i nic [...]